5 typů tuku v břiše a jak se toho zbavit

Mnoho žen hodí některé ze svých oblíbených těsných šatů na zadní stranu skříně jen proto, že jejich bříško se stává příliš zřejmým, když je nosí.




01


Když začneme cvičit program, nebo kdykoli jsme na přísné stravě, všechno ostatní se uvolní téměř příliš snadno ve srovnání s množstvím úsilí a času, které musíte ztratit veškerý tvrdohlavý tuk kolem břicha. Vypadá to, že nezáleží na tom, co se snažíte udělat, že noční můra tuku kolem břicha je vždy tam a je téměř nemožné se ho zbavit. Navíc to není bolest v zádech pouze z estetických důvodů, ale také je to nejproblematičtější, protože může vést ke zdravotním problémům.

Než se začnete cítit špatně, že jste snědli ten vynikající kousek pizzy, je důležité vědět, že existují různé druhy tuků v břiše, které jsou způsobeny různými důvody. Pokud tedy neznáte skutečnou příčinu, nemůžete se rozloučit s tou bříškou.

Stylecraze sestavil seznam různých typů tuků, jejich příčin a způsobů, jak se jich zbavit.

jak udělat vosk na obočí doma

1. Břicho způsobené alkoholem




1


To je docela jednoduché, pokud pijete velké množství alkoholu, bude s největší pravděpodobností začne ukazovat na břiše. Samozřejmě jste možná uhodli nejlepší způsob, jak se zbavit tohoto typu břicha. Musíte přestat pít příliš mnoho alkoholu.

Alkohol neumožňuje správné trávení potravin, což je nezdravé, protože obsahuje hodně kalorií, které jsou hlavními viníky, pokud jde o břišní tuk. Takže, kdykoli se snažíte pít obzvláště sklenici piva, přemýšlejte, co je pro vás důležitější.

2. Břicho způsobené těhotenstvím




2


Mnoho žen bojuje s tímto typem břicha poté, co dítě dorazilo na tento svět. Teď, když dítě nepotřebuje tuk v bříšku, který ho skutečně chrání, když je v děloze, je na čase, abyste se zbavili tohoto extra tuku kolem břicha.

Přestože je to mnohem snazší říci, než udělat, není nic, co by vám hodně motivace, cvičení a zdravé rutiny nepomohlo. Můžete vyzkoušet jógu nebo pilates, ale nejprve se poraďte se svým lékařem.

jak ukrást peníze z kreditní karty

3. Břicho způsobené stresem




3


Když jsme pod velkým stresem, máme tendenci jíst hodně pohodlného jídla, což zase vede k nárůstu hmotnosti. Chytrá věc, kterou musíte udělat, je pokusit se uvolnit a zahrnout některá cvičení do své každodenní rutiny.

4. Břicho způsobené hormony




4


Někdy je břišní tuk způsoben hormonální nerovnováhou. V tomto případě je nejlepší se poradit s lékařem o předpisu.

5. Břicho způsobené plynem




5


Pití nealkoholických nápojů nebo konzumace určitých potravin vás může nadýmat, což může být velmi nepříjemné. Proto se musíte vyhnout potravinám, které spouští nadýmání a drží se zdravého výběru potravin.

* Tyto informace slouží k doplnění, nenahrazování doporučení lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče a neslouží k pokrytí všech možných použití, preventivních opatření, interakcí nebo nepříznivých účinků. Tyto informace nemusí odpovídat vašim konkrétním zdravotním okolnostem.

Zdroj: